Wellness

Hatha Yoga ist die klassische Quelle, aus der moderne Formen dieser alten Praxis schöpfen. Es ist eine Praxis, die darauf abzielt, Energien zu harmonisieren und Kraft und Sanftheit, Geist und Körper durch Körperhaltungen und ergänzende Atemtechniken in Einklang zu bringen. Eine friedvolle Praxis, die Ruhe, Körperausrichtung und ein tieferes inneres Bewusstsein fördert.

Eine dynamische und fließende Praxis, die Bewegung und Atmung synchronisiert. Sie stärkt die Muskulatur und fördert gleichzeitig Flexibilität, Gleichgewicht und einen tiefen meditativen Zustand, ähnlich einem kontinuierlichen Tanz. Auch bekannt als Meditativer Tanz oder Meditation in Bewegung, ermöglicht sie Kreativität und führt so zu dynamischen und einzigartigen Kursen.

Orientalische Fusion
Therapeutische Massage mit orientalischen Techniken und festem azoreanischem Bio-Öl.

Körperliche Emotionen

Meditation & Atemarbeit

Personal Trainer

Eine therapeutische Methode zur Befreiung und Transformation von Lebensmustern durch Bewusstsein.

Chi-Kung, im Westen gebräuchlicher, oder Qigong, bezeichnet die Kultivierung oder Arbeit (Kung/Gong) unserer Lebensenergie (Chi oder Qi). Korrekte Körperhaltung, Atmung und Bewegungsabsicht spielen dabei eine wichtige Rolle, ebenso wie die Luft, die wir atmen, unsere Ernährung und unsere Gedanken und Gefühle.
Eng verwandt mit der traditionellen chinesischen Medizin und der Meridianlehre, zeichnet sich Qigong (auch Chi-Kung genannt) durch Übungen oder Übungsabfolgen aus, die meist langsam und koordiniert mit der Atmung ausgeführt werden. Da es auf einem Zustand aktiver Präsenz basiert, stellt es eine Form der bewegten Meditation dar und fördert einen allgemeinen Zustand der Entspannung und Ruhe.