Wellness

Hatha Yoga é a fonte clássica, na qual vão beber as modalidades modernas desta prática milenar. Um trabalho que visa harmonizar as energias, equilibrando força e suavidade, mente e corpo por via de posturas físicas e técnicas de respiração complementares. Uma prática serena que promove calma, alinhamento corporal e maior consciência interior.

Uma prática dinâmica e fluida que sincroniza movimento e respiração. Favorece a força, enquanto promove a flexibilidade, o equilíbrio e um estado meditativo profundo, semelhante a uma dança contínua. Também designado de Dança Meditativa ou Meditação em Movimento, dá espaço à criatividade, o que resulta em aulas dinâmicas e irrepetíveis.

Oriental Fusion
Massagem terapêutica utilizando técnicas orientais com bio óleo sólido açoriano

Body Emotion

Meditation & Breathwork

Personal Trainer

Método terapêutico de libertação e transformação de padrões vivenciais pela tomada de consciência.

O Chi-Kung termo mais utilizado no ocidente ou Qigong, na sua definição, representa o cultivo ou trabalho (Kung/Gong) da nossa energia vital (Chi ou Qi). A postura corporal correta, a respiração e a intenção do movimento desempenham um importante papel nesse propósito, tal como o ar que respirámos, a alimentação e o tipo de pensamentos e emoções que temos…
Intimamente relacionado com a medicina tradicional chinesa e a teoria dos meridianos, o Qigong ou Chi-Kung caracteriza-se por exercícios ou sequências destes, realizados maioritariamente de uma forma lenta e coordenada com a respiração. Tendo em conta que assenta num estado de presença ativo, representa uma forma de meditação em movimento, promovendo um estado generalizado de relaxamento e calma.